目次

• ○  減量したい
• ・減量するならヒーローズフィットネスで！
• ○  スタイルアップしたい(女性)
• ○  スタイルアップしたい(男性)
• ○  筋力をつけたい
• ○  日常生活を快適にしたい
• ○  運動を楽しみたい
• ○  姿勢を良くしたい
• ○  趣味のパフォーマンス向上
• ○  お問い合わせはコチラへ！

減量したい

パーソナルジムに通う目的は減量の方が一番多いです。

特に今までダイエットに何度もチャレンジしたけどなかなか結果が出ない方や

一度は痩せたがリバウンドしてしまったという方が多いです。

減量するならヒーローズフィットネスで！

ヒーローズフィットネスでは一度痩せて終わりというダイエットではなく

食生活や運動習慣を身につけてリバウンドしづらい身体を作っていくことができます。

短期的なダイエットでは減量だきたとしてもスタイルアップは難しいです。

無理な食生活では一時的に減量することは可能ですがその食事を継続することはできません。

食事を戻すと筋力も低下してしまってさらに脂肪がつきやすい体になってしまします。

せっかくお金や時間をかけて努力するなら一生物の身体をゲットしたですよね。

そんな皆さんはぜひヒーローズフィットネスへお問合せください。

スタイルアップしたい(女性)

パーソナルジムに通うお客様は体重を落としたいお客様だけではありません。

年齢とともにお尻が下がってきたりくびれがなかなかできない。

二の腕だけ脂肪がつくなどの体型にメリハリをつけたいと通われるお客様もいらっしゃいます。

洋服をカッコよく着こなす為にも筋力トレーニングは効果的です。

スタイルアップしたい(男性)

男性でスタイルアップしたいという方も通われています。

体重は特に落としたい訳ではないけどポッコリした下腹部が気になる方や

筋肉を逞しいほど付けたい訳ではないけどスーツがカッコよく着られるような体型にしたいなど

パーソナルジムに通う男性は身体が大きく逞しくなるんじゃないかという印象もあると思いますが

トレーニングの仕方次第でスマートな体型にコントロールすることもできます。

筋力をつけたい

筋力をつけたいという方も通われています。

日常生活を送るのみだと年齢と共にどんどん筋力は低下していってしまいます。

ものを運ぶことが大変になったり徐々に力がなくなっていっていたり階段を登るのが辛くなった

など何気ないところで筋力の低下を感じることがあるのではないでしょうか。

トレーニングをして筋力アップをするのは早いに越したことはありません。

そのうちやろうと時が経つうちに筋力もどんどん低下していってしまいます。

気づいた時がトレーニングを始めるチャンスです。

日常生活を快適にしたい

最近、通勤だけで疲れてしまったりすることはないですか？

疲れがなかなか抜けず体力アップをしたい方にも筋力トレーニングはおすすめです。

ヒーローズフィットネスに通われているお客様も通勤や階段の上り下りがラクになった方や

トレーニングをすることで日常生活が楽になったというお声もいただきます。

お仕事や家事とはトレーニングは全く関係ないと思いがちですが筋トレをすることによって

姿勢が良くなりお仕事中も疲れづらくなったり家事も楽にできる！歩くのも体力が続くようになったなど

様々な変化を皆さん感じていただいています。

運動を楽しみたい

とにかく運動を楽しみたい！という方もパーソナルジムに通われています。

汗を流すことでストレス発散にもなります。日常では感じられないすっきりした感覚を味わうこともできます。

自分時間の充実に身体を動かすのもいいですよね！

筋力トレーニングには集中力を上げる効果や睡眠の質を上げる効果もあり

自分の身体を楽しみながら外見・内面と変化していくことも楽しみの一つになります。

筋トレ自体を趣味している方もいらっしゃるので何か熱中できることや何か新しいことを始めたいという方にもおすすめです。

姿勢を良くしたい

猫背や反り腰を改善したいという方も通われています。

姿勢で身体の疲れが変わったりスタイルの見え方もかなり変わります。

腰痛持ちだから運動は無理とは思わずにまずはトライアルでご相談ください。

実際にトレーニングをしてみたら腰に負担なくできる運動や筋力が


バランスよく付くことで腰痛が軽減しているお客様も多くいらっしゃいます。

趣味のパフォーマンス向上

趣味のゴルフや草野球、フットサルのパフォーマンス向上の為に

パーソナルジムに通う方もいらっしゃいます。

趣味のレベルアップをしたいがどのようにトレーニングをしたらいいか分からない方や

昔はもっと軽快に動けていたのに身体が重くなって思うように楽しめないという方も効率よく

動きやすい身体を手に入れる事ができます。

お問い合わせはコチラへ！

ご不明な点がございましたらトレーナーにお尋ねください！

ヒーローズフィットネスでは知識・経験豊富なプロのトレーナーがお客様を完全マンツーマンでサポート！

1人、1人のお客様の状況・ご要望に合わせたトレーニング指導行っております。

まずはご相談からという方はお問い合わせフォームへ！

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PROFILE

鈴木 雄三代表

【経歴】
トレーナー歴15年。ヒーローズフィットネス代表。
早稲田大学スポーツ科学部卒業後、大手フィットネスクラブに勤務。パーソナルトレーナーとしてのキャリアをスタートさせる。
幼い頃から極真空手を志し、現役時代は世界チャンピオン・全日本選手権4連覇の実績を残す。
またプロキックボクサーとしても活躍し、タイトルマッチで現在K-1世界王者の武尊選手とも対戦した。

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