一番輝いていた頃の自分さえも超える。
自分史上、最美なカラダへ。

Let's make the most beautiful body in your life.

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MESSAGE

理想のカラダを、
最短距離で手に入れる。

ヒーローズフィットネスは、埼玉県の志木市と朝霞市にあるパーソナルトレーニングジムです。お客様の目標や目的をお伺いし、ライフスタイル・骨格・体質に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを作成し、トレーナーとマンツーマンで指導いたします。

これはトレーニング全般にいえることですが、ハッキリとした成果が出るまでには最低でも3ヶ月程度の期間が必要です。無茶をすれば、より短期間でも結果を出すことはできます。しかし、それは決して健康的とはいえませんし、無理をした分リバウンドの危険性も高まるものです。

当ジムでは、食事や栄養面からもお客様のトレーニングをサポート。続けやすく、結果を出しやすいトレーニングメソッドを提供いたします。

経験・知識が豊富なトレーナーとともに、最短距離で理想のカラダを手に入れましょう!

FEATURE

  • 01FEATURE

    機能解剖学にもとづくトレーニング

    ヒーローズフィットネスでは、筋肉の構造にもとづいた科学的なトレーニングプログラムの作成・指導を心がけています。「なぜこのトレーニングをするのか?」「なぜこの重量なのか?」私たちのトレーニングは、すべて機能解剖学にもとづいたプログラム構成になっています。そのため、効率よくカラダを鍛えることができるのです。正しいフォームで適切な負荷でトレーニングを行なえば必ず身体は変化します。

  • 02FEATURE

    栄養管理・食事指導も完全サポート

    ジムでどれだけ完璧なトレーニングをしたとしても、それだけでは美しいカラダを手に入れることはできません。カラダを構成している食事の量・内容・栄養素をコントロールすること。これが理想のカラダを手に入れるための一番の近道です。当ジムでは、トレーニング期間中は無料でLINEとアプリを用いた食事指導を徹底させていただきます。

  • 03FEATURE

    格闘技の動きを用いたプログラム

    体重や体脂肪を落とすようなダイエットには有酸素運動が必要です。当ジムでは格闘技の動きを用いた有酸素運動「マーシャルアーツプログラム」を行っております。パンチやキックなど、全身を使う運動であるマーシャルアーツの運動効率は、なんとランニングの約3倍!効率よく、エネルギーを消費していきます。トレーナーの持つミットにパンチやキックを叩き込むことによって気分も爽快になります!

    ※「マーシャルアーツ」の担当トレーナーはお問合せください。

  • 04FEATURE

    女性スタッフ多数在籍!

    多くのパーソナルトレーニングジムではムキムキマッチョの大会出場するような男性トレーナーが担当になることもしばしば…。
    女性のお客様はカラダも気持ちも理解してくれる同性の女性スタッフの方に担当してもらいたい!という方も多くいらっしゃいます。
    ヒーローズフィットネスではスタッフの半数以上が経験豊富な女性トレーナーのため安心してトレーニングできます。
    担当トレーナーの性別も選択できますのでトライアルお申し込みの際にお申し付けください。

BEFORE&AFTER

O.M 様

51歳/身長172cm

体重
-24kg
DOWN
AFTER

Q.ヒーローズフィットネスのトレーニングは満足のいくものでしたか?

大満足

Q.数あるジムの中でヒーローズフィットネスを選んだ理由をお聞かせください。

自宅から近かったため

Q.トレーニングによってどんな変化がありましたか?(体重-kg、疲れにくくなったetc.)

16回のコース(4ヶ月)で-24gを達成。

勿論体も軽くなり、また運動ができるようになりうれしいです。

Q.その変化に対して周りの方の反応はありましたか?(痩せたね!と言われたetc.)

変化し過ぎたせいか誰だか気づかれない事もありました(笑)

大体二度見されます.(笑)

Q.最後にヒーローズフィットネスまた担当トレーナーに一言お願いします!

本当に通って良かったです!ありがとうございました。

まだあと少し体も絞りたいので引き続きよろしくお願いします。

※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません

T.A

31歳/身長166cm

体重
-20.2kg
DOWN
AFTER

Q.ヒーローズフィットネスのトレーニングは満足のいくものでしたか?

大満足!

Q.数あるジムの中でヒーローズフィットネスを選んだ理由をお聞かせください。

口コミの高さ

Q.トレーニングによってどんな変化がありましたか?(体重-kg、疲れにくくなったetc.)

3ヶ月間で-20.2kg

健康的な食事の改善で身体の疲労感が減りました。

食事では基本、素材の味を意識して薄味にしたおかげで浮腫も少なくなり良かったです。

Q.その変化に対して周りの方の反応はありましたか?(痩せたね!と言われたetc.)

仕事ばかりであまり人の反応はないですが…(^o^;

自身での実感はあるので大満足です。

無理のない範囲で自宅・ジムでも食事・運動続けていければと思います。

Q.最後にヒーローズフィットネスまた担当トレーナーに一言お願いします!

トレーナーさんに指導頂いたおかげで、ここまでやれました!
本当に感謝しています。

たくさんの知識・モチベーションの保ち方など今後も生かせていける様にします。

3ヶ月間楽しくトレーニングさせていただきました
ありがとうございました!

※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません

N.C 様

31歳/身長171cm

体重
-4kg
DOWN
AFTER

Q.ヒーローズフィットネスのトレーニングは満足のいくものでしたか?

大満足

Q.数あるジムの中でヒーローズフィットネスを選んだ理由をお聞かせください。

自宅から通いやすく、駅からも近いため選びました。

トレーニングの他に、日々の食事についてアドバイスをしてくれるプログラムが良いと思いました。

Q.トレーニングによってどんな変化がありましたか?(体重-kg、疲れにくくなったetc.)

約8ヵ間、週1・2日のトレーニングと、日々の食事管理を行いましたが、すくに実感出来たのは、体の軽さと肌の調子が良くなった事です。

20日目を過ぎたあたりから、
下半身(特にお尻)がスッキリとし始め、形が変わってきていることが分かりました。

Q.その変化に対して周りの方の反応はありましたか?(痩せたね!と言われたetc.)

会社の同僚や友人、家族から「痩せたね」と声をかけてもらえるようになりました。

少し敬遠していたタイトめなスカートやズボンも抵抗なく履くことが出来て、
服選びが楽しくなって、とても嬉しいです。

Q.最後にヒーローズフィットネスまた担当トレーナーに一言お願いします!

先生には本当に感謝です!
丁寧に指導していただけるので、当初の期待値以上の変化を実感出来たと思います。

今後の食生活や運動の重要性も知る事が出来たので、勉強にもなりました。
トレーニング受けられて、本当に良かったです〜!!

Y.I

30歳/身長185cm

体重
-15kg
DOWN
AFTER
体重
-15kg
体脂肪
-10.6%

Q.ヒーローズフィットネスのトレーニングは満足のいくものでしたか?

満足です

Q.数あるジムの中でヒーローズフィットネスを選んだ理由をお聞かせください。

ネットで探してよさそうだったからです

Q.トレーニングによってどんな変化がありましたか?(体重-kg、疲れにくくなったetc.)

4ヶ月で-15kg
腹筋が割れるようになりました
昔の服がゆるゆるです

Q.その変化に対して周りの方の反応はありましたか?(痩せたね!と言われたetc.)

会う人みんなに痩せましたねと言われます

Q.最後にヒーローズフィットネスまた担当トレーナーに一言お願いします!

ありがとうございました!

※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません

K.A

52歳/155cm

体重
-6kg
DOWN
AFTER

Q.ヒーローズフィットネスのトレーニングは満足のいくものでしたか?

大満足

Q.数あるジムの中でヒーローズフィットネスを選んだ理由をお聞かせください。

アクセスが良いのと家から比較的近いようだったので

Q.トレーニングによってどんな変化がありましたか?(体重-kg、疲れにくくなったetc.)

体重がトータル6Kg減少しました!

トレーニングの度にどこに効いているや食事の取り方などを丁寧に教えていただき、
日々きちんと正しく行動して生活できるようになりました.

Q.その変化に対して周りの方の反応はありましたか?(痩せたね!と言われたetc.)

主人からも会社の同僚からも痩せたねと言われました。

Q.最後にヒーローズフィットネスまた担当トレーナーに一言お願いします!

いつも励ましていただきありがとうございます!
これからもよろしくお願いします!

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