朝霞・志木のパーソナルジムヒーローズフィットネスでは、筋肉の構造にもとづいた科学的なトレーニングプログラムの作成・指導を心がけています。「なぜこのトレーニングをするのか?」「なぜこの重量なのか?」私たちのトレーニングは、すべて機能解剖学にもとづいたプログラム構成になっています。そのため、効率よくカラダを鍛えることができるのです。正しいフォームで適切な負荷でトレーニングを行なえば必ず身体は変化します。
多くのパーソナルトレーニングジムではムキムキマッチョの大会に出場するような男性トレーナーが担当になることもしばしば…。
女性のお客様はカラダも気持ちも理解してくれる同性の女性スタッフの方に担当してもらいたい!という方も多くいらっしゃいます。
ヒーローズフィットネスではスタッフの半数以上が経験豊富な女性トレーナーのため安心してトレーニングが行えます。
51歳/身長172cm
Q.ヒーローズフィットネスのトレーニングは満足のいくものでしたか?
大満足
Q.数あるジムの中でヒーローズフィットネスを選んだ理由をお聞かせください。
志木店が自宅から近かったため
Q.トレーニングによってどんな変化がありましたか?(体重-kg、疲れにくくなったetc.)
16回のコース(4ヶ月)で-24gを達成。
勿論体も軽くなり、また運動ができるようになりうれしいです。
Q.その変化に対して周りの方の反応はありましたか?(痩せたね!と言われたetc.)
変化し過ぎたせいか誰だか気づかれない事もありました(笑)
大体二度見されます(笑)
Q.最後にヒーローズフィットネスまた担当トレーナーに一言お願いします!
本当に通って良かったです!ありがとうございました。
まだあと少し体も絞りたいので引き続きよろしくお願いします。
※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません
31歳/身長166cm
Q.ヒーローズフィットネスのトレーニングは満足のいくものでしたか?
大満足!
Q.数あるジムの中でヒーローズフィットネスを選んだ理由をお聞かせください。
志木店の口コミの評価の高さ
Q.トレーニングによってどんな変化がありましたか?(体重-kg、疲れにくくなったetc.)
3ヶ月間で-20.2kg
健康的な食事の改善で身体の疲労感が減りました。
食事では基本、素材の味を意識して薄味にしたおかげで浮腫も少なくなり良かったです。
Q.その変化に対して周りの方の反応はありましたか?(痩せたね!と言われたetc.)
仕事ばかりであまり人の反応はないですが…(^o^;
自身での実感はあるので大満足です。
無理のない範囲で自宅・ジムでも食事・運動続けていければと思います。
Q.最後にヒーローズフィットネスまた担当トレーナーに一言お願いします!
トレーナーさんに指導頂いたおかげで、ここまでやれました!
本当に感謝しています。
たくさんの知識・モチベーションの保ち方など今後も生かせていける様にします。
3ヶ月間楽しくトレーニングさせていただきました
ありがとうございました!
※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません
31歳/身長171cm
Q.ヒーローズフィットネスのトレーニングは満足のいくものでしたか?
大満足
Q.数あるジムの中でヒーローズフィットネスを選んだ理由をお聞かせください。
志木の自宅から通いやすく、駅からも近いため選びました。
トレーニングの他に、日々の食事についてアドバイスをしてくれるプログラムが良いと思いました。
Q.トレーニングによってどんな変化がありましたか?(体重-kg、疲れにくくなったetc.)
約8ヵ間、週1・2日のトレーニングと、日々の食事管理を行いましたが、すくに実感出来たのは、体の軽さと肌の調子が良くなった事です。
20日目を過ぎたあたりから、
下半身(特にお尻)がスッキリとし始め、形が変わってきていることが分かりました。
Q.その変化に対して周りの方の反応はありましたか?(痩せたね!と言われたetc.)
会社の同僚や友人、家族から「痩せたね」と声をかけてもらえるようになりました。
少し敬遠していたタイトめなスカートやズボンも抵抗なく履くことが出来て、
服選びが楽しくなって、とても嬉しいです。
Q.最後にヒーローズフィットネスまた担当トレーナーに一言お願いします!
先生には本当に感謝です!
丁寧に指導していただけるので、当初の期待値以上の変化を実感出来たと思います。
今後の食生活や運動の重要性も知る事が出来たので、勉強にもなりました。
トレーニング受けられて、本当に良かったです〜!!
30歳/身長185cm
Q.ヒーローズフィットネスのトレーニングは満足のいくものでしたか?
満足です
Q.数あるジムの中でヒーローズフィットネスを選んだ理由をお聞かせください。
ネットで探してよさそうだったからです
Q.トレーニングによってどんな変化がありましたか?(体重-kg、疲れにくくなったetc.)
4ヶ月で-15kg
腹筋が割れるようになりました
昔の服がゆるゆるです
Q.その変化に対して周りの方の反応はありましたか?(痩せたね!と言われたetc.)
会う人みんなに痩せましたねと言われます
Q.最後にヒーローズフィットネスまた担当トレーナーに一言お願いします!
ありがとうございました!
※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません
52歳/155cm
Q.ヒーローズフィットネスのトレーニングは満足のいくものでしたか?
大満足
Q.数あるジムの中でヒーローズフィットネスを選んだ理由をお聞かせください。
朝霞駅からアクセスが良いのと家から比較的近いようだったので
Q.トレーニングによってどんな変化がありましたか?(体重-kg、疲れにくくなったetc.)
体重がトータル6Kg減少しました!
トレーニングの度にどこに効いているや食事の取り方などを丁寧に教えていただき、
日々きちんと正しく行動して生活できるようになりました.
Q.その変化に対して周りの方の反応はありましたか?(痩せたね!と言われたetc.)
主人からも会社の同僚からも痩せたねと言われました。
Q.最後にヒーローズフィットネスまた担当トレーナーに一言お願いします!
いつも励ましていただきありがとうございます!
これからもよろしくお願いします!