2022.12.15ブログ

男性だけじゃない！！女性のパーソナルジムメリット５選！！

こんにちは。

埼玉県志木市・朝霞市に店舗を構えるパーソナルトレーニングジム「ヒーローズフィットネス」です。

志木駅から徒歩5分、朝霞駅から徒歩1分の好立地！

当ジムでは新座市・さいたま市・富士見野・ふじみ市・和光市など近隣の街からも多くお客様がいらっしゃっております!

【ヒーローズフィットネス志木店】

〒353-0004

埼玉県志木市本町５丁目１８−８サンロード志木 3F

【ヒーローズフィットネス朝霞店】

〒351-0006

埼玉県朝霞市仲町２丁目２−１９リンクスビル B2階

○ 女性がパーソナルジムに通うメリット
○ 理想の身体に合わせたトレーニング
○ 女性ならではの悩みを相談しやすい環境
○ 食事のアドバイスを受けられる
○ 人目を気にせずトレーニングができる
○ 個別サポートの手厚さ
○ お問合わせはこちらから

女性がパーソナルジムに通うメリット

今回はパーソナルジムに女性が通うメリットをお伝えします。

パーソナルジムは男性が通うところ。パーソナルジムにいくとムキムキになるのではないか。

そんな疑問を持った方や通常のジムとパーソナルジムでどちらに通うか悩んでいる方にもオススメの内容です！

理想の身体に合わせたトレーニング

それぞれ理想の身体は違いますよね。

身体を引き締めたい方や逆に身体にメリハリをつけて健康的な体型にしたい方。

ジムに通うと置いてあるマシンをやってみたり有酸素マシンで身体を動かしてみたりすると思います。

ただなんとなくジムに通えば身体が変わるわけではありません。

体型を変えたい場合は筋力をつけたい男性と同じ動きをしていても
女性が思う理想の体型とは少し違いますよね。

パーソナルジムではくびれを作りたい。二の腕を引き締めたい。

そんなご要望に合わせてメニューをご提案しトレーニングをサポートしていきます。

もちろん同じ女性でも筋肉量や骨格によって進め方は異なります。

一人ひとりに合わせたトレーニングをすることが理想の身体に近づける近道になります。

女性ならではの悩みを相談しやすい環境

マンツーマンジムではなく、多くの人が同時に通っているフィットネスクラブでは
なかなか身体の事への知識を得ることは難しいと思います。

しかし、パーソナルジムでは女性ならではの生理への体調の変化などもお気軽に相談していただけます。

どうしてもPMSの症状が酷く、運動をしたいのにどの程度の運動をすれば良いのか
分からなかったりどんな運動をすればいいのか分からないという方も多いと思います。

ダイエットをしたいのに体調の波によって運動を控えたり食事のコントロールが難しくなるのは
それぞれ感じ方は違うと思いますが、少なからず負担に感じたことがある方がほとんどではないでしょうか。

マンツーマンの空間だからこそ身体の調子を見ながら
安心してトレーニングしていただけるのもパーソナルジムの特徴です。

他にも妊娠後の体型変化・環境の変化による体型変化を少しでもお話ししやすい空間なのが
マンツーマンのメリットです。

食事のアドバイスを受けられる

トレーニングをいくら頑張っても、高カロリーな食事を摂取していたり
逆に低カロリーでもバランスが偏った食事ではダイエットは難しいです。

低カロリーであれば一時的に体重は減りますがメリハリのある身体とは離れていき、
リバウンドしやすくなってしまいます。

せっかくの努力がむしろリバウンドしやすい身体を作ってるとなると勿体ないですよね。

食事も個別にアドバイスがもらえるパーソナルジムを活用する事で
健康的でリバウンドしづらい身体に近づけていく事ができます。

人目を気にせずトレーニングができる

パーソナルジムでは人目を気にせずトレーニングが出来ることも一つの大きな特徴です。

周りの人にトレーニングしている姿を見られるのが恥ずかしい、、、
という方や24時間ジムではスタッフがいない時間帯などもある為、
少し心配などそういった不安要素も取り払って集中してトレーニングに励む事ができます。

自分の体型になかなか自信が持てずスポーツウエアを着て
運動をすること自体に抵抗がある方もたくさんいると思います。

プライベート空間で充実した時間を過ごすことでただトレーニングをやらなきゃいけない焦りだけではなく、
トレーニングがリフレッシュに繋がってくるはずです。

個別サポートの手厚さ

一人でジムに通うとなるとせっかく入会したのに続かなかったなんてことはありませんか？

継続的に通おうと思っていても時間を作るのが難しかったり
体調の波によって行く頻度が減り足が遠のいてしまうこともあります。

しかしパーソナルジムであれば体調を理解したトレーナーがサポートする為、
その時に合わせたトレーニングを行い自然と定期的に通う習慣が付けられるはずです。

予約制であることも一つもメリットです個別に予約を行う為決まった時間に
１時間集中してトレーニングができます。

自分のタイミングでいつでも行けると思うとどうしても行く頻度が減ってしまいますよね。

他にも停滞期の時にアプローチもダイエットを乗り越えて行くための重要なポイントになります。

困った時に気軽に相談できるトレーナーがいることは気持ちの面でも安心材料の一つになるはずです。

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ヒーローズフィットネスでは知識・経験豊富なプロのトレーナーがお客様を完全マンツーマンでサポート！

1人、1人のお客様の状況・ご要望に合わせたトレーニング指導行っております。

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PROFILE

鈴木雄三代表

【経歴】
トレーナー歴15年。ヒーローズフィットネス代表。
早稲田大学スポーツ科学部卒業後、大手フィットネスクラブに勤務。パーソナルトレーナーとしてのキャリアをスタートさせる。
幼い頃から極真空手を志し、現役時代は世界チャンピオン・全日本選手権4連覇の実績を残す。
またプロキックボクサーとしても活躍し、タイトルマッチで現在K-1世界王者の武尊選手とも対戦した。

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