目次

• ○  畠山トレーナーの紹介
• ○  畠山トレーナーが参加した「ボディビル関東大会」とは？
• ○  我らの畠山トレーナーが優勝しました！
• ○  畠山トレーナーのような美しい身体になるには何をすればいいの？
  
• ○  習慣ができない人は、なぜできないのか？
• ○  習慣がつきやすくなる方法
• ○  パーソナルジムで自分史上最高の身体を手に入れよう！
• ○  口コミも多くいただいております

畠山トレーナーの紹介

ヒーローズフィットネスのプロトレーナーである畠山トレーナーのプロフィールをご紹介します！
畠山トレーナーは、幼少期から競泳、サッカー、バレーボール、バスケットボールと幅広くスポーツに携わっており、社会人になり、地元にフィットネスクラブがオープンした事がきっかけで、大手旅行会社に勤めながらジム通いを始めます。

筋力トレーニングをして体が変わっていく事が楽しくなり、本格的にトレーニングをスタートさせ「せっかくボディメイクをしているのならばコンテストに出場してみては？」と勧められ2009年東日本ミスボディフィットネス選手権に参戦します。初参戦ながら3位入賞、雛壇に上がるという快挙を残されます。

その後結婚し、出産と育児に追われるも、2018年にトレーニングを再開し、2019年よりコンテスト復帰されます。その後、国際大会などにも出場され現在でも大活躍中の現役選手です！

また、2023年4月より数多くのトップアスリートが愛用しているウチダユウト式「體操」指サックA-wear®︎第4期アンバサダー契約選手でもあります。

畠山トレーナーに関する記事はこちら！【快挙】畠山トレーナーが東日本選手権大会にて優勝！

畠山トレーナーに関する記事はこちら！「畠山トレーナーがFITNESS記事に紹介されました！」

畠山トレーナーが参加した「ボディビル関東大会」とは？

畠山トレーナーが参加されたボディビル大会は「関東ビキニフィットネス選手権大会2023」になります。

この大会はJBBFという大きな団体（つまり強豪選手が集まる団体）が主催の大会です。

JBBFという団体は、数多くの有名選手が所属しており、女性選手では安井友梨選手、男性選手では横川尚隆選手などがご活躍されています！

ボディビル大会などをみたことがない方はぜひ一度YouTubeなどで閲覧してみてください！

ダイエットやボディメイクのモチベーションになるのでとってもオススメですよ！

さて、話が脱線してしまいましたが今回の主役である畠山トレーナーのご活躍について話していこうと思います！

我らの畠山トレーナーが優勝しました！

先ほどもご紹介しましたが、ヒーローズフィットネスの畠山トレーナーがボディビルの関東大会にて優勝しました！

ヒーローズフィットネスのスタッフだけでなく、畠山トレーナーに携わっている多くのお客様もとてもエネルギーをもらいました！

今回の優勝では、並大抵の努力では得ることができないとても素晴らしい瞬間を味わえたことでしょう。

ぜひ、優勝した瞬間の気持ちなどをお聞きしてみたいですね（笑）

限られた人しか手にできない「優勝」という結果は、どのようにして得ることができたのでしょうか。

食事の仕方、トレーニングの仕方、ダイエットのルールなど、聞きたいことはたくさんあるのではないでしょうか？

気になる方はぜひ、畠山トレーナーのトライアルにお申し込みされてみてください。

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畠山トレーナーのような美しい身体になるには何をすればいいの？

美しくなるためのボディメイクとは、一体どのようなことを実践すれば良いのでしょうか？
皆さんも一緒に考えてみましょう。

結論からお伝えすると「美しい身体になるためには、美しい習慣がつきもの」です。

・早寝早起きなどの睡眠時間の確保
・計算されたバランスの良い食事
・洗礼された常人が真似できないトレーニング

などの要因があると思います。

皆さんの習慣はどうでしょうか？夜ふかし、暴飲暴食などダイエットとはかけ離れてしまっていませんか？

そんな方は、初めに「何が原因で習慣が乱れてしまっているのか」を考えていきましょう。
原因がわかると対策がはっきりしてきます。

例えば、ゲームを夜遅くまでしてしまうから早寝早起きができていないという理由だったら解決策も簡単に出てきますよね。このように、ぜひ一度、自身の習慣が乱れてしまっている理由を探してみてください。

無駄のない美しい習慣を１つひとつ身につけていきましょう！

習慣ができない人は、なぜできないのか？

なぜ習慣ができないのでしょうか？
皆さんはなぜだと思いますか？

一緒に考えてみましょう。

・飽きてしまうから
・内容がハードだから
・違うことに気を逸らしてしまうから

などさまざまな理由があると思います。しかし、これらは本質ではありません。

正確な回答は「必要性を感じることができていないから」です。

皆さんは一時的にダイエットが必要と感じれば、即行動し３日経つとその必要性を忘れてしまってはいませんか？

偉そうに語ってはいますが、私も３日坊主人間でした（泣）

しかし、この事実を受け止め、対策をしたことで１週間、1ヶ月、それ以上に継続させることができるようになり新しい習慣を作ることができました。

では、次の章では習慣がつきやすくなる方法をご紹介します！

習慣がつきやすくなる方法

習慣がつきやすくなる方法、それは「ビックイベントを利用する」です。

例えば「結婚式」です。

結婚式のような大きなイベントはダイエットを始めるタイミングとしてはとっても良いです。結婚式は人生で1番輝ける瞬間と言っても過言ではありません。男性も女性も人生で一番美しくかっこよくなることができます。

「最高のイベントにするために、絶対に痩せる必要がある！」
結婚式を目前としたあなたはきっと上記のように考えることができ、日々トレーニングや食事制限も頑張れるのではないでしょうか？

結婚式がない人の場合は大きなイベントを作って逃げれない状態を作るということがおすすめです。

「夏に好きな人に告白する」などどんなことでも構いません。大切なのは、いつまでにどんな大きなことをするかです。

思い切って「ボディビル大会に出る！」とかもいいですよね！

イベントに合わせて計画することによって、筋トレや食事管理などの「必要性」を日が近づくにつれ感じられるようになり、さらに結果が出るほどモチベーションが上がっていくという良いサイクルに入ることができます。

ちなみに、私は誕生日が９月なのですが、誕生日を大きなイベントにしようと思い、友達をたくさん誘ってその日までに自分を最大限かっこよくしてみようと心に決め６月中旬からダイエットを始めました。

結果は、約2ヶ月経って−８kg痩せることができました。９月の私の誕生日まではまだ1ヶ月以上あるので「ここからラストスパートをかけていくぞ」とアドレナリンが出ている状態で過ごすことができています。

空腹を感じる辛い日々もありましたが、そんな日には一緒にダイエットを頑張っている仲間と支え合いながら乗り越えてきました。そういった経験から、習慣化ができるまでにはイベントの有無だけでなく、パーソナルジムという環境にも助けられているなと実感しています。

支えてくれる仲間がいる環境というのは、弱り果てた心をサポートしてくれるとても貴重な場所ですよね！

ぜひ皆さんも大きなイベントを作って、かつ優秀なトレーナーのサポートを受けることができるパーソナルジムでボディメイク（ダイエット）を始めてみてはいかがでしょうか？

皆さんのボディメイクライフがより充実することを心より応援しています！一緒に頑張っていきましょう！

パーソナルジムで自分史上最高の身体を手に入れよう！

パーソナルジムでは、トレーニングサポートだけでなく食事管理やアドバイスも受けることができます！

ヒーローズフィットネスでは24時間サポートの食事アドバイスを受けることができます！

今までいろんなダイエットを試してみたが痩せなかったという経験はございませんか？それは、食事に問題があったのかもしれません。

パーソナルジムでは、自分に合う食事方法をプロのトレーナーが提案してくれます。ぜひ、一度トライアルに足を運んでみてください！

一緒に自分史上最高の体になるための一歩を踏み出してみましょう！

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口コミも多くいただいております

PROFILE

藤井竜二

子供の頃からゴルフに熱中し、日本代表として世界大会で優れた成績を残している。現在は、パーソナルトレーナーとして数々の実績を残しており、ダイエットや健康増進、スポーツパフォーマンス向上を目的としたお客様のサポートに尽力している。

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